Ser mujer y ser migrante son dos factores de riesgo para sufrir problemas psicológicos. Durante el proceso migratorio, es muy frecuente experimentar lo que en psicología se conoce como “duelo migratorio” que aparece cuando la persona abandona su país de origen. Este tipo de duelo tiene características únicas que lo diferencian del duelo clásico.:
Cualquier persona que pase por esta experiencia cuenta con un factor de riesgo añadido de sufrir alguna dificultad psicológica. Será mayor si la migración se produce en situaciones extremas: separación forzosa, viaje en condiciones peligrosas o traumáticas o la lucha continua por la propia supervivencia.
Por otro lado, los inmigrantes en situación administrativa irregular tienen dificultades para acceder a determinados recursos y cubrir sus necesidades básicas, permaneciendo durante mucho tiempo en una situación económica precaria, que tiene un impacto significativo en su salud.
Estos factores comprometen la salud mental de hombres y mujeres migrantes. A mayores, los roles de género impuestos por la sociedad colocan a las mujeres migrantes en una situación aún más vulnerable: mayores cargas familiares, más dificultad para acceder al mercado laboral, menos oportunidades para generar redes de apoyo locales, mayor dependencia económica, etc. Estas situaciones pueden fomentar relaciones desiguales entre hombres y mujeres en las que incluso pueden aparecer agresiones machistas. Estos factores interfieren aún más con el bienestar de las mujeres.
Durante el proceso migratorio, pueden aparecer sentimientos de tristeza , soledad, frustración y desarraigo. Una buena elaboración del duelo implica la disminución de la intensidad de estos sentimientos a lo largo del tiempo y la construcción de una nueva identidad personal en la que conviven aspectos de la cultura de origen y de la cultura de acogida..
El programa SAIMI, que la ONG Mestura desarrolla con la financiación de la Consellería de Promoción do Emprego e Igualdade, tiene como objetivo promover la salud de las mujeres migrantes. Según la OMS, la salud no implica sólo la ausencia de enfermedad, sino que se refiere a un estado de completo bienestar físico, mental y social.
Es por eso que este programa, que ya va por su quinta edición, pone el foco de atención en la salud mental de las mujeres participantes, ofreciendo terapia psicológica individual, promoción de grupos de apoyo emocional, otorgando herramientas para la regulación emocional y la resolución de problemas, y acompañamiento en el proceso de adaptación e inclusión en la sociedad de acogida, para alcanzar un verdadero estado de bienestar.
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